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    北京太极拳培训课程

  • 时间:全日制/寒假班/周末班/晚班
  • 地点:见详情
  • 报名:见详情
  • 费用: 800元
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    康之杰体育培训中心

5课程已开 64个学生

康之杰体育培训中心

费用

¥800.00

所设班型

全日制/寒假班/周末班/晚班

教练介绍

太极拳教练介绍

史雅雯 , 女

出生年月1984年7月,自幼学习武术,后拜陈氏太极拳第20代嫡亲传人陈家沟太极拳学校总教练陈自强为师,悉心刻苦训练。得到真传。常年坚持刻苦演练,潜心研究太极拳理论和技术内涵,功夫日渐精湛。接待国外团体百余次,为中国的太极拳的传播做出了杰出的贡献。

精通医学、运动生理、运动医学、养生保健,所以对长期缺乏运动,工作压力打,处于哑健康的办公室群体实行自己独特的太极训练方法,取得极佳的效果。 并结合跆拳道、太极推手对技击有自己独到的见解。可以提供英语教学。

上课地点及地点

奥体中心教学部:周六,周日上午9:00----11:00

双安教学部:周六,周日晚上6:00----8:00

工人体育馆教学部:周二,周四 晚6:30----8:30

上地教学部(室内):周一,周三晚6:30----8:30

 

下面课程可分期报,凡一次报6期者终身免费,请私人教练者除外.

私人教练:150/小时。加一人加收20/小时.

太极表演:500/次,我方提供服装,翻译资料。

陈氏老架太极拳老架课程总汇

课程名称

课时

教学内容 学费

太极拳

入门课程

40

(1)画圈,平圆,立圆,螺旋形.(2) 手形,眼法,手法,身法.
(3)陈氏老架太极拳老架一路(前30式)

(4)重心转移,虚实变化,腿法,腿的运动,胯的运动,脚的运动.

(5)呼吸方法(腹式呼吸),养生方法.

(6)陈氏老架太极拳老架一路(后45式)

800

太极拳中级班课程

16

发劲与劲路,蹿越蹦跳,二路炮捶.

400

太极剑

16

陈氏单剑

400

太极推手

8

单推手→双推手→定步推手→活步推手(烂采花)→大?大捋.

300

太极拳高级班课程

8

陈氏老架太极拳老架一路招式的实战用法.

步法,肘法,掌法,拳法,靠法(肩靠,胸靠,背靠),拿法以及膝的运用.

300

太极拳选修课程

8

正架,综合调整,心得交流。

200

 

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