强身健体：国内大多数青少年由于学习压力大，营养不匀衡等因素，身体处于“亚健康”状态。武术是一项体育运动，通过训练可以使得学员们增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康。
去除懒惰：去培根练习的学员们除了学习武术技术，更注重的是“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈”武术精神的培养，使学员们尊重别人，善于学习，做好分内事情，提高兴趣，促成良好习惯发养好。
自信自强：来自社会压力，家庭压力，学校压力，以及中小学生自身的争强好胜，使得他们过早的承受生活重压，导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势：武术独特的练习方法，如呐喊，对抗等，会使孩子们获得发泄的快感从而减轻压力，增强信心，再加上与同龄人的沟通，能让孩子找到自我，从而建立信心，最终达到自强。
团结合作：独生子女由于家庭环境所致。往往会形成孤傲，冷僻以及内向的性格，导致他们不会与人相处，不愿与人相处。武术训练会给他们一个和同龄人一起生活的“大家庭”氛围，使他们打开心扉，敢于接纳他们，愿意与人沟通，培养他们的团结合作精神，增强他们在团队中生存能力。
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